Garcinia Cambogia: Qué es? Cómo funciona? Es útil?

La Garcinia Cambogia, también conocida como tamarindo malabar, es un arbusto que crece habitualmente en la zona Sur de la India. Las plantas de su familia, Garcinia, con 200 especies diferentes, se cultivan de manera casi exclusiva en ese país, con algunos cultivos también en Polinesia y frica.

El fruto de esta planta, grande, de color verde, es igual de aprovechable que el resto de sus partes (hojas, semillas, flores, cáscara), contiene cido Hidroxicítrico en grandes cantidades, motivo por el cual se utiliza para perder peso y adelgazar, ya que bloquea de manera bastante eficaz la transformación de hidratos de carbono en grasa.

Además de eso, también ayuda a reducir el apetito, lo cual puede ayudar aún más a aquellos que no pueden resistirse a consumir ciertos tipos de alimentos. Por lo que, en conjunto, es sobre el papel una buena posibilidad para aquellas personas que quieran iniciar un régimen para perder peso.

En cualquier caso, su popularización en forma de comprimidos de diferentes marcas (con las correspondientes diferencias entre ellos) ha dado lugar a extensos análisis acerca de sus beneficios y posibilidades, además de los diferentes precios y vías de obtención de cada producto.

Dado que obtener frutos como tal es complicado, y ni mucho menos rentable, las pastillas son la única vía restante. Antes de nada, consumir Garcinia Cambogia no equivale a ningún truco de magia, es decir, la pérdida de peso no va a venir sola. Es necesario acompañarla con más hábitos saludables (comer sano, hacer algo de ejercicio, etc.), y sus efectos no empiezan a notarse de inmediato por norma general, por lo que la constancia debe estar también presente.

A la hora de elegir que pastillas comprar, es importante ver el porcentaje de cido Hidroxicítrico que contiene, ya que, si no está presente en una cantidad suficiente, el potencial efecto que la Garcinia Cambogia pueda tener en nuestro peso será insignificante. En cualquier caso, también es importante comprar productos de marcas reputadas, ya que existen casos en los que los datos no se corresponden con la realidad, y provocan la ineficacia de los tratamientos.

Por otro lado, es importante conocer acerca del resto de componentes. Los aditivos y los conservantes pueden estar presentes en el compuesto, y al ser su efecto contrario al deseado es imprescindible huir de ellos. Además, dejan ver que el proceso de producción de esa empresa es de escasa calidad. Por descontado, aquellos que no incluyan una etiqueta clara con la composición de su contenido deben ser evitados a toda costa.

Además de tomarla de manera adecuada, y según se nos indique en las instrucciones (lo habitual suele ser una pastilla 10 o 20 minutos antes de cada comida, de manera diaria), es necesario parar a tiempo, pues no se recomienda consumir Garcinia Cambogia más de doce semanas seguidas. Tras ese tiempo, será necesario descansar un par de semanas, y tomar la Garcinia Cambogia extra que nos falte hasta conseguir nuestro objetivo de peso, en caso de que nos haya sido útil.

Entre los efectos secundarios que se han llegado a señalar a estos complementos, destaca que el más grave de todos sean nauseas, dolores de cabeza, o irregularidades en el tracto intestinal, fruto habitualmente del inicio del tratamiento, y que al poco tiempo se solucionarán, una vez nuestro organismo se acostumbre al efecto. Las embarazadas, eso sí, deberán abstenerse de utilizarlo, ya que podría tener consecuencias en el desarrollo del bebé. En caso de dudas, lo mejor siempre es acudir a médicos especializados y preguntar allí nuestras dudas sobre si puede causar algún problema el consumo de Garcinia Cambogia.

Como resumen, podemos afirmar que, si bien la Garcinia Cambogia no es un remedio mágico que nos hará perder todo el peso que queremos en un tiempo récord, es una posible ayuda a la que podemos recurrir sin aparente miedo y, por noma general, a un precio económico. Es necesario acompañarla de buenos hábitos, como ya hemos dicho anteriormente, y estar pendiente de cuando tomar las pastillas, además de cuando parar y evaluar el rendimiento. En caso de haber conseguido nuestro objetivo, podremos estar satisfechos. De lo contrario, podremos esperar un par de semanas y volver a tomar GarciniaCambogia extra hasta lograr perder el peso deseado.

Garcinia Cambogia: Qué es? Cómo funciona? Es útil?

La Garcinia Cambogia, también conocida como tamarindo malabar, es un arbusto que crece habitualmente en la zona Sur de la India. Las plantas de su familia, Garcinia, con 200 especies diferentes, se cultivan de manera casi exclusiva en ese país, con algunos cultivos también en Polinesia y frica.

El fruto de esta planta, grande, de color verde, es igual de aprovechable que el resto de sus partes (hojas, semillas, flores, cáscara), contiene cido Hidroxicítrico en grandes cantidades, motivo por el cual se utiliza para perder peso y adelgazar, ya que bloquea de manera bastante eficaz la transformación de hidratos de carbono en grasa.

Además de eso, también ayuda a reducir el apetito, lo cual puede ayudar aún más a aquellos que no pueden resistirse a consumir ciertos tipos de alimentos. Por lo que, en conjunto, es sobre el papel una buena posibilidad para aquellas personas que quieran iniciar un régimen para perder peso.

En cualquier caso, su popularización en forma de comprimidos de diferentes marcas (con las correspondientes diferencias entre ellos) ha dado lugar a extensos análisis acerca de sus beneficios y posibilidades, además de los diferentes precios y vías de obtención de cada producto.

Dado que obtener frutos como tal es complicado, y ni mucho menos rentable, las pastillas son la única vía restante. Antes de nada, consumir Garcinia Cambogia no equivale a ningún truco de magia, es decir, la pérdida de peso no va a venir sola. Es necesario acompañarla con más hábitos saludables (comer sano, hacer algo de ejercicio, etc.), y sus efectos no empiezan a notarse de inmediato por norma general, por lo que la constancia debe estar también presente.

A la hora de elegir que pastillas comprar, es importante ver el porcentaje de cido Hidroxicítrico que contiene, ya que, si no está presente en una cantidad suficiente, el potencial efecto que la Garcinia Cambogia pueda tener en nuestro peso será insignificante. En cualquier caso, también es importante comprar productos de marcas reputadas, ya que existen casos en los que los datos no se corresponden con la realidad, y provocan la ineficacia de los tratamientos.

Por otro lado, es importante conocer acerca del resto de componentes. Los aditivos y los conservantes pueden estar presentes en el compuesto, y al ser su efecto contrario al deseado es imprescindible huir de ellos. Además, dejan ver que el proceso de producción de esa empresa es de escasa calidad. Por descontado, aquellos que no incluyan una etiqueta clara con la composición de su contenido deben ser evitados a toda costa.

Además de tomarla de manera adecuada, y según se nos indique en las instrucciones (lo habitual suele ser una pastilla 10 o 20 minutos antes de cada comida, de manera diaria), es necesario parar a tiempo, pues no se recomienda consumir Garcinia Cambogia más de doce semanas seguidas. Tras ese tiempo, será necesario descansar un par de semanas, y tomar la Garcinia Cambogia extra que nos falte hasta conseguir nuestro objetivo de peso, en caso de que nos haya sido útil.

Entre los efectos secundarios que se han llegado a señalar a estos complementos, destaca que el más grave de todos sean nauseas, dolores de cabeza, o irregularidades en el tracto intestinal, fruto habitualmente del inicio del tratamiento, y que al poco tiempo se solucionarán, una vez nuestro organismo se acostumbre al efecto. Las embarazadas, eso sí, deberán abstenerse de utilizarlo, ya que podría tener consecuencias en el desarrollo del bebé. En caso de dudas, lo mejor siempre es acudir a médicos especializados y preguntar allí nuestras dudas sobre si puede causar algún problema el consumo de Garcinia Cambogia.

Como resumen, podemos afirmar que, si bien la Garcinia Cambogia no es un remedio mágico que nos hará perder todo el peso que queremos en un tiempo récord, es una posible ayuda a la que podemos recurrir sin aparente miedo y, por noma general, a un precio económico. Es necesario acompañarla de buenos hábitos, como ya hemos dicho anteriormente, y estar pendiente de cuando tomar las pastillas, además de cuando parar y evaluar el rendimiento. En caso de haber conseguido nuestro objetivo, podremos estar satisfechos. De lo contrario, podremos esperar un par de semanas y volver a tomar GarciniaCambogia extra hasta lograr perder el peso deseado.